7 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari

Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Jika kebutuhan air putih harian tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif.

Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Berikut ini manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari, antara lain sebagai berikut.

BACA JUGA : MANFAAT AIR KELAPA UNTUK KECANTIKAN TUBUH

Manfaat Minum Air Putih

1. Selalu tampil awet muda

Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine.

2. Peremajaan otot dan sel-sel darah

Minum air putih di pagi hari selain bisa membuat awet muda ternyata juga bermanfat  baik untuk memperbaharui organ otot serta sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang sistem getah bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat mengganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.

4. Mengontrol berat badan tubuh

Bagi anda yang ingin memiliki berat badan yang proposional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

5. Memiliki usus besar yang sehat

Usus besar merupakan sistem pencernaan kita. Dengan minum air putih di pagi hari, akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.

6. Organ ginjal yang lebih sehat

Kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan  kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

7. Memperlancar buang air besar

Bagi seseorang yang memiliki masalah sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, maka sebaiknya minumlah air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

Manfaat lain dari minum air putih di pagi hari antara lain :

• Kulit semakin halus dan bercahaya.
• Mencegah berbagai macam penyakit seperti batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
• mencegah kerontokan dan menyuburkan rambut.
• Detoksifikasi tubuh.

Itulah tadi beberapa manfaat yang timbul ketika kita rajin minum air putih pada pagi hari. Semoga artikel sumber manfaat kali ini bermanfaat untuk kita semua